La dépendance au tabac

Faites le test de Fagerström^[1] :

• Combien de cigarettes fumez vous par jour ?

10 ou moins

0 point

11 à 20

1 point

21 à 30

2 points

31 ou plus

3 points

• Fumez vous à un rythme plus soutenu le matin que l'après midi ?

Oui

1 point

Non

0 point

• Fumez vous lorsque vous êtes si malade que vous devez restez au lit toute la journée ?

Oui

1 point

Non

0 point

• Combien de temps après votre réveil fumez vous votre première cigarette ?

Dans les premières 5 minutes

3 points

Entre 6 et 30 min

2 points

Ente 31 et 60 min

1 point

Après 60 min

0 point

• Trouvez vous difficile de s'abstenir de fumer dans les endroits où c'est interdit ?

Oui

1 point

Non

0 point

• A quelle cigarette de la journée vous serait-il plus difficile de renoncer ?

La 1ere le matin

1 point

N'importe quel autre

0 point

Votre niveau de dépendance:

Faites le total de vos points et reportez vous au score ci dessous :

• Score 0-2 : fumeur non dépendant à la nicotine

• Score 3 à 4 : fumeur faiblement dépendant à la nicotine

• Score 5 à 6 : fumeur moyennement dépendant à la nicotine

• Score 7 à 10 : fumeur fortement ou très fortement dépendant à la nicotine