Chez une personne adulte
La majorité des individus (2/3) ont besoin de 8 heures de sommeil. C'est une moyenne.
10 à 20% des individus sont de grands dormeurs (de 9 à 10 heures)
Une minorité se contente de 4 à 6 heures de sommeil. Cependant on estime que cette partie de la population ne dort pas assez.
Remarque :
On remarque toutefois que les besoins en sommeil augmentent en période de travaux physiques ou intellectuels accrus. D'autres facteurs peuvent également faire varier le besoin en sommeil comme la maladie, la grossesse, ...
