Le sommeil à ondes lentes
Le sommeil à ondes lentes est composé de 4 stades :
Le stade 1 ou somnolence. C'est le stade de transition entre l'éveil et l'endormissement.
Le stade 2 ou sommeil léger. Il occupe environ 50% du temps de sommeil total. Le sujet est encore sensible aux stimuli extérieurs
Les stades 3 et 4 ou sommeil profond. Le sujet est dans un profond sommeil, l'activité musculaire et les mouvements oculaires sont rares. Le stade 4 permet la synthèse de l'hormone de croissance ainsi que les divisions cellulaires, c'est un stade très présent chez les enfants mais a tendance à disparaître chez les personnes âgées.
