Bilan du sondage
Le sommeil est primordial pour tout humain. Et encore plus pour les étudiants ! Bien dormir assure une meilleure qualité de vie et un meilleur apprentissage !
Si vous trouvez que votre sommeil est mauvais, si vous dormez mal, que vous n'arrivez pas à vous endormir, que vous vous réveillez souvent ... Ne tardez pas ! Pensez à voir votre pharmacien, il est là pour vous conseiller. Des médicaments sans ordonnance existent; et si vos symptômes persistent, consultez un médecin !
Conseil :
N'hésitez pas à vous renseigner auprès des sites suivants :
http://www.institut-sommeil-vigilance.org/ (pour en savoir plus sur les pathologies du sommeil)
http://www.troubledusommeil.fr/ (pathologies, symptômes, examens ...)
http://www.inserm.fr/ (Institut national de la santé et de la recherche médicale)
Et voici un lien avec deux questionnaires utilisés par des psychiatres pour mieux comprendre vos habitudes et vos troubles :
http://www.europeansleepcentre.com/consultation.html
