Exposition solaire
Veiller à respecter les consignes générales de prudence lors d'expositions solaires
- Protection vestimentaire, protection des yeux (lunettes portant la norme NF, indice de protection adapté à l'ensoleillement) ;
- Eviter les heures où l'ensoleillement est le plus fort (12H-16H).
- Une attention toute particulière est portée à l'égard des enfants :
Eviter les heures les plus dangereuses (12H-16 H) ;
Porter un chapeau à bords larges ou une casquette ;
Porter des lunettes de soleil avec un filtre anti-UV et des montures bien enveloppantes ;
Garder si possible un tee-shirt ou une chemise ;
Appliquer fréquemment (au moins toutes les deux heures) et en quantité importante une crème solaire de haut indice de protection (même si le temps est nuageux ou si l'enfant est à l'ombre) ;
Ne pas exposer les nourrissons (de moins de 24 mois) directement au soleil (leur peau est immature) ;
Bien s'hydrater.
Rappel : Coups de soleil
Le coup de soleil est une brûlure superficielle au premier ou second degré.
Dès lors, éviter toute exposition solaire ;
Appliquer une crème après-solaire / émulsion spécifique pour diminuer les douleurs, renouveler très souvent au début ; environ toutes les 30 minutes, puis espacer les applications jusqu'à ce que la zone ait atteint sa limite d'absorption ;
Il est possible d'appliquer des pansements frais et humides, d'étaler de la pommade grasse en couche épaisse, de prendre des anti-inflammatoires ;
Consulter le médecin si altération de l'état général et apparition de cloques ;
Les coups de soleil peuvent avoir de graves conséquences (cancer,...) surtout chez les enfants.
Photosensibilisation médicamenteuse
Réaction possible lors de l'exposition solaire si l'on prend un médicament pendant cette période. Elle débute quelques heures après l'exposition, au niveau des parties du corps exposées, mais disparait à l'arrêt du médicament responsable ou à l'arrêt de l'exposition aux UV. Il existe une signalétique sur les boites de médicaments photo-sensibilisants (certains antibiotiques, certains neuroleptiques, ...).
Produits solaires
Certains critères essentiels sont à prendre en compte :
le phototype (c'est à dire la sensibilité de la peau au soleil) ;
le type d'exposition (modérée, importante, extrême) ;
Pour connaître votre indice de protection conseillé, vous pouvez consulter le lien suivant :
http://ansm.sante.fr/var/ansm_site/storage/original/application/741fd6ae1f54ef8b33eab44193b193ad.pdf
Différents produits existent : crème pour le visage, stick pour les lèvres, le nez et le contour des yeux, lait ou crème (si zone glabre) / spray (si zone grasse ou poilue) pour le corps.
Méthode : Méthode d'utilisation
Appliquer avant l'exposition, uniformément sur les surfaces exposées et en quantité suffisante ;
Renouveler régulièrement, environ toutes les deux heures ; surtout si exposition prolongée, baignade, transpiration ;
Respecter la date de péremption ou le délai d'ouverture indiqués ;
Ne pas utiliser si le produit a changé de couleur ou d'odeur ; bien refermer après utilisation.
Remarque :
les produits de protection solaire ne permettent pas de prolonger le temps d'exposition ;
un indice de protection élevé ne permet pas de réduire la fréquence et la quantité d'application ;
ne pas oublier certaines zones : contour du nez, oreilles, nuque,...
les nuages ne sont pas des barrières aux UV ; attention à la réverbération des UV sur l'eau, le sable, la neige. ;
le bronzage ne remplace pas les produits de protection solaire ;
ne pas confondre avec les produits auto-bronzants ou les accélérateurs de bronzage qui n'assurent pas de protection contre les UV.
