Plantes diurétiques
Intérêt ?
Avis de l'EFSA :
Pas de justification à l'usage des plantes diurétiques pour la santé des personnes bien portantes.
Plantes
Nombreuses plantes diurétiques en phytothérapie :
Bouleau (Betula spp) : feuille
Piloselle (Hieracium pilosella) : plante entière
Pissenlit (Taraxacum officinale) : feuille, racine
Olivier (Olea europea) : feuille
Orthosiphon (Orthosiphon aristatus) : tige feuillée
Ortie (Urtica dioica) : feuille
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Intérêt et niveau de preuves :
Reconnues traditionnellement comme diurétiques ; dans certaines études (le plus souvent chez l'animal) et pour certaines plantes (orthosiphon, bouleau, piloselle...), effet diurétique démontré.
Peut avoir un intérêt dans les infections urinaires et chez les personnes sujettes aux calculs rénaux (hors période de crise).
Aucun intérêt dans la perte de poids, voire dangereux.
Contre-indications :
Troubles cardiaques, lithiase rénale.
