Gestion du stress
Conseils anti-stress
Apprendre à :
- faire une chose à la fois,
- finir ce qu'on a commencé,
- faire tout un peu plus lentement,
- réserver du temps pour les loisirs et plaisirs,
- commencer par ce qui est important,
- partir à l'heure fixée,
- fixer des priorités,
- déléguer,
- réserver du temps pour des projets à long terme,
- Compléments alimentaires en synergie avec mesures d'hygiène de vie.
