La dépendance tabagique chez les étudiants

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Méthodes

Les substituts nicotiniques :

  • Gommes à mâcher :

    • 2mg ou 4mg selon le niveau de dépendance. 8 à 12 gommes par jour

    • Il faut mâcher une première fois la gomme puis la garder contre la joue quelques minutes. Mâcher à nouveau, et garder en bouche environ 30 minutes

    • Réservé aux personnes de plus de 15ans, risque d'irritation de la gorge

  • Comprimés à sucer / pastilles :

    • De 1,5 à 4mg selon le niveau de dépendance. 8 à 12 comprimés par jour

    • Sucer le comprimé sans le mâcher ni le croquer. Dissolution en 30min

    • Réservé aux personnes de plus de 18ans, moins irritant que les gommes

  • Comprimés sublinguaux :

    • De 2 à 4mg selon le niveau de dépendance. 8 à 12 comprimés par jour

    • Placer le comprimé sous la langue et le laisser se déliter (environ 30min)

    • Réservé aux personnes de plus de 15ans

  • Patchs :

    • Selon la marque : 7, 14, et 21mg/24h ; ou 5, 10, et 15mg/16h

    • Coller le patch de préférence le matin et le retirer au coucher. Changer de site d'application tous les jours

  • Inhalateur (ou cigarette électronique avec nicotine) :

    • Cartouche de 10mg

    • Une cartouche dure de 20 à 80min

    • Réservé aux personnes de plus de 15ans

InformationsInformations

Traitements médicamenteux :

Il existe des médicaments indiqués dans le sevrage tabagique, comme le Champix® ou le Zyban®. Ces médicaments sont réservés aux fortes dépendances tabagiques, et soumis à prescription médicale.

Autres thérapies :

Les thérapies cognitives et comportementales ont su montrer leur efficacité.

Au contraire la désensibilisation, la mésothérapie, l'acupuncture, l'auriculothérapie et le laser n'ont pas fait preuve de leur efficacité.

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