Est-ce important de bien dormir ?
Un manque, une mauvaise qualité voire une absence de sommeil a donc un impact très important sur le déroulement de notre vie quotidienne. Dans ces cas là, nous observons une augmentation des risques:
de somnolence
de prise de poids et d'obésité
de stress
de dépression
de maladies cardiovasculaires
des troubles de la concentration
de diabète ... etc
Conseil :
 | Le rôle du sommeil est donc primordial pour notre santé ! Bien dormir, c'est mettre tous les atouts de son côté pour la préserver ! |
