Troubles des rythmes circadiens
Le mot circadien est utilisé pour qualifier les événements biologiques qui ont lieu de façon périodique toutes les 24 heures.
Les rythmes circadiens sont décrits comme étant endogènes, c'est-à-dire qu'ils sont générés à l'intérieur de notre corps par un mécanisme temporel interne : l'horloge circadienne.
Chez l'humain, plusieurs rythmes circadiens sont observés tels que ceux :
de la température corporelle
des hormones (cortisol, mélatonine)
des rythmes cardiaques
du niveau d'éveil
de l'humeur
de la vigilance
de la mémoire
Ces troubles sont liés à une discordance entre l'horaire de sommeil de l'individu et l'horaire de l'horloge circadienne.
Le syndrome d'avance de phase Il est observé principalement chez les personnes âgées. Il est caractérisé par un endormissement tôt en soirée (entre 18h et 21h) et par un réveil tôt (entre 1h et 4h du matin). La qualité du sommeil est plus ou moins bonne suivant l'heure à laquelle le sujet se couche. Le syndrome de retard de phase Les personnes atteintes par ce syndrome sont d'extrême couche-tard qui se couchent entre 3 h et 6 h et se réveillent entre 12h et 15h. Ce syndrome émerge souvent après la puberté et est relativement fréquent chez les adolescents et les jeunes adultes. Le décalage horaire ou « jet-lag » Il cause une baisse de la vigilance et de la performance à leur arrivée. Les vols vers l'est sont associés à des difficultés à s'endormir, à un sommeil perturbé dans la première moitié de la nuit, à des difficultés à se réveiller et à une fatigue le matin ou en début de journée. Les vols vers l'ouest sont associés à une diminution de la qualité de sommeil au cours de la deuxième moitié de la nuit, à un réveil matinal précoce et à une fatigue en fin d'après-midi ou en soirée. Le syndrome hypernychtérémal Ce trouble est caractérisé par un cycle veille/sommeil qui dure plus de 24h. Ce syndrome est généralement observé chez les personnes atteintes d'une cécité ou bien les schizophrènes. Le travail posté Il concerne les personnes ayant un travail de nuit; les performances et la vigilance sont alors diminuées, et peuvent amener à des accidents après le travail. |  |
