Acides gras oméga 3
Les ω3 sont présents essentiellement dans les poissons et certains végétaux
Les ANC sont de 1,7 à 2 g/j d'acide αlinolénique et de 0,5 g/j d'EPA+DHA
Ont des propriétés anti-inflammatoires
Pourraient soulager la douleur, en particulier matinales dans les cas d'arthroses
Données limitées mais études en cours
Effets secondaires et contre-indications :
Propriétés anti-agrégantes plaquettaires , doivent donc être utilisés avec précautions
Risques de nausées, diarrhées
Possibilité d'avoir une haleine et urine ayant une odeur de poisson
