Silicium et silice
Sources :
Silicium : élément présent abondamment sous forme de silice (dioxyde de silicium SiO2) dans la prêle (Equisetum arvense) 5-10%.
Largement utilisé comme excipient (comprimés, gélules).
“Silice organique” : diverses formes : monométhylsilanetriol, acide orthosilicique stabilisé par la choline ou du salicylate.
Seuls l'acide orthosilicique stabilisé par la choline, le dioxyde de silicium et l'acide silicique sont autorisés.
Le monométhylsilanetriol n'est pas autorisé dans les CA.
Apports recommandés :
Estimés à 5-50 mg/j, mais largement assurés par eau, céréales entre autres.
Allégations et niveau de preuves :
Reminéralisation, augmentation de la flexibilité des articulations :
absence totale de données sur la toxicité et l'efficacité d'un apport oral de “silicium organique”.
