Dans quel cas utiliser une contention élastique ?
Une immobilisation prolongée en position assise favorise l'apparition de phlébite et d'œdèmes au niveau des jambes. L'insuffisance veineuse chronique est traitée par la compression médicale : elle aide le sang à remonter des pieds jusqu'au cœur et éviter la stase veineuse au niveau des chevilles. Il existe différentes classes de compression (classe I = légère ; II = moyenne ; III = forte ; IV = très forte). C'est pourquoi il est conseillé de demander à votre médecin référent une prescription de bas de contention en cas de vol long-courrier, même en l'absence de facteurs de risque. Il est recommandé d'enfiler les bas de contention avant le départ et de les porter pendant tout le voyage.
Les bas de contention sont un moyen de prévention de l'insuffisance veineuse, parmi d'autres :
Prise de veinotoniques à base de plantes (cyprès, petit houx, hamamélis, mélilot, marron d'Inde, vigne rouge).
Masser les jambes, en remontant de la cheville à la cuisse.
Faire des mouvements de pieds, des étirements réguliers de la jambe.
Boire abondamment, éviter l'alcool.
Porter des vêtements amples et légers.
Marcher ou faire de l'exercice physique chaque jour
Prendre des bains ou des douches fraiches/froides.
Eviter de croiser les jambes.
Attention : Vous êtes enceinte ?
Pour les vols longs courriers : on note un risque sérieux de thrombose veineuse.
Pour le prévenir : préférer un siège côté couloir, se déplacer souvent, bouger les pieds et chevilles en position assise, porter des bas de contention, bien s'hydrater.
