L'insomnie
Les causes...
Les insomnies peuvent être déclenchées par :
des éléments extérieurs (stimuli environnementaux, maladie, prise médicamenteuse...)
des facteurs cognitifs et somatiques internes.
La majorité des insomnies sont dites psychophysiologiques, et sont autoalimentées par les habitudes et croyances erronées des patients sur leurs troubles du sommeil.
...et les conséquences
L'insomnie a un impact négatif important sur la qualité de vie, avec des conséquences diurnes dans près de 70% des cas.
perte d'énergie
Irritabilité
tension psychique
fatigue physique
humeur dépressive
difficulté de concentration
anxiété
perte de motivation
ennui général
Certaines corrélations ont été mises en évidence entre l'état de santé général et l'insomnie. Il existe un lien statistique entre l'insomnie et divers troubles :
Troubles psychiatriques | Troubles cardio-circulatoires | Troubles respiratoires |
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