Les solutions
Deux types de réponses peuvent être apportés aux troubles du sommeil :
 | Les thérapies cognitivo-comportementales : Ces thérapies agissent sur les facteurs environnementaux qui dérèglent le sommeil et entretiennent les troubles. |
 | La prise médicamenteuse : Un certain nombre de médicaments est disponible pour traiter l'insomnie, soit de manière directe, c'est-à-dire en agissant directement sur le sommeil, soit de manière indirecte, en traitant la pathologie sous-jacente responsable de cette insomnie. |
Ces deux approches sont complémentaires.
