contenu
menu
navigation
pied de page
Attention, votre navigateur ne supporte pas le javascript ou celui-ci a été désactivé. Certaines fonctionnalités de ce module sont restreintes.
Mieux comprendre le sommeil pour éviter la fatigue et travailler efficacement
Mode :
Cours
Menu :
Introduction
Comment peut-on définir le sommeil ?
Structure du sommeil
Horloges biologiques
Les horloges biologiques
Comment le stress, le café, l'alcool et d'autres facteurs peuvent-ils influencer le sommeil ?
La fatigue n'est que l'un des effets négatifs d'un mauvais sommeil
Combien d'heures de sommeil a-t-on réellement besoin par jour ?
Conseils simples pour mieux dormir
Contenu :
Que sont les « horloges biologiques » ? Est-il possible de les ignorer sans conséquence ?
Les horloges biologiques
Navigation :
Précédent
|
Suivant
Accueil
|
Imprimer
|
|