Quelques conseils pour réduir le temps et l'intensité de la crise
Conseil :
Voici quelques conseils utiles pour maîtriser au mieux une crise migraineuse :
Appliquer une source froide au niveau du front (compresses imbibées, gants avec flacons)
Boire du café fort, souvent en petite quantité
Frictionner sur le front et les tempes de l'huile essentielle de menthe poivrée (2 gouttes suffisent, maximum 6 sur la journée !)
S'allonger dans un endroit sombre et calme
Tenir un agenda des crises avec :
La date de survenue
La durée
L'intensité de la douleur (échelle de 1 à 10)
Les facteurs déclenchants
Le traitement utilisé (nom du médicament + nombre de comprimé)
Rappel :
Penser à respecter les règles hygiéno-diététiques appropriées :
Encourager à l’arrêt de la consommation de tabac
Réduire la consommation d'alcool (notamment le champagne)
Éviter le stress, le surmenage, les émotions et le jeûne
Dormir suffisamment mais pas trop (attention à la grasse matinée du weekend)
Éviter une trop grande consommation de chocolat et de charcuterie
Ne pas s'exposer à du bruit intense (festival,...) ni aux odeurs ou lumières trop fortes
Le pharmacien d'officine pourra, au comptoir :
Veiller à une fréquence correcte des délivrances
Observer l'évolution du conditionnement des boites délivrées, notamment pour le traitement des crises
Veiller à ce que le patient ait bien fait la distinction entre traitement de fond et de crise
Rappeler les modalités de la prise du traitement de la crise
Renforcer l'observance du traitement de fond en évaluant sa tolérance
Proposer d'inscrire chaque dispensation d'antalgiques en OTC dans le dossier pharmaceutique du patient (occasion de créer un DP pour les patients migraineux, inscription sur la carte vitale) peut contribuer à une meilleure prise en charge.
