Superfruits
Origine :
Concept marketing plus que réalité scientifique, définition vague.
Fruits et baies colorées. Pas uniquement exotiques.
Les plus courants : myrtille, airelle, canneberge, açaï, grenade, noni, mangoustan, goyave, gac, aronia, papaye, goji, cynorrhodon, sureau, argousier...
Intérêt et niveau de preuves :
Fruits à forte teneur en antioxydants.
Certains ont des activités reconnues (ex : canneberge dans le « confort » urinaire) ;
Intérêt de la consommation de fruits largement accepté.
Recommandations :
Privilégier les apports en fruits frais.
