Les compléments alimentaires

Laxatifs stimulants

Origine, formes et sources :

Aloes : Aloe spp, latex de la couche externe des feuilles (à ne pas confondre avec le gel = partie interne des feuilles);

Rhubarbe : Rheum spp, racine ;

Bourdaine, cascara : Rhamnus spp; Séné : Cassia spp. : écorce

Ces parties de ces plantes contiennent des hétérosides anthracéniques.

Dosage usuel :

10-30 mg. Privilégier des extraits titrés.

Intérêt et niveau de preuves :

Effet laxatif démontré, résultat de la stimulation des mouvements et des sécrétions intestinales et l'irritation de ses parois.

Contre-indications :

Laxatifs à éviter. Peuvent causer des pertes électrolytiques, hypokaliémie, troubles cardiaques, constipation chronique. Cures épisodiques courtes (max 8 j.).

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