Conclusion
Nous vous avons proposé ici quelques exemples de méthodes et conseils pouvant être pratiqués pour améliorer le bien être physique et mental et faire face aux situations stressantes.
Ce ne sont là que des exemples et la liste n'est pas exhaustive ! D'autres méthodes comme la sophrologie, le shiatsu ou même toute autre activité qui vous permet de faire une pause sont les bienvenues. A vous de trouver la méthode qui vous correspond et répond au mieux à vos besoins.
