Ne pas dormir assez peut baisser notre vigilance
La vigilance est l'aptitude de notre organisme à réagir à ce qui se passe dans notre environnement lorsque nous sommes éveillés.
La vigilance est l'aptitude de notre organisme à réagir à ce qui se passe dans notre environnement lorsque nous sommes éveillés.
A une baisse de la vigilance est souvent associée la somnolence.
La somnolence est un état intermédiaire entre l'éveil et le sommeil avec des difficultés pour se maintenir à l'état éveillé.
Complément : Pour en savoir plus...
Des études montrent que dormir moins de 5h avant de prendre le volant multiplie le risque d'accident de la route par 2,7. De même, conduire entre 2h et 5h du matin multiplie le risque d'accident de la route par 5,6.
