Le manque de sommeil perturbe certaines de nos sécrétions hormonales
Des études montrent qu'un sommeil inférieur à 6 h diminue la quantité d'insuline produite de 30% et diminue le métabolisme du glucose sanguin de 40%.
Ainsi on suppose qu'un manque de sommeil de manière régulière pourrait augmenter le risque de survenue de diabète plus tard !
